Chắc hẳn với việc ăn uống “thả ga” và những buổi tiệc đêm khuya trong những ngày Tết Nguyên Đán sẽ khiến làn da và cơ thể bạn gặp một số vấn đề nhỏ (do cơ thể bị tích tụ nhiều độc tố). Tuy nhiên, chỉ cần thiết lập lại chế độ ăn uống và sinh hoạt một cách lành mạnh, các vấn đề này sẽ nhanh chóng biến mất ngay thôi.
Bài viết này, Miss Tram – Natural Beauty Center xin chia sẻ top 7 thực phẩm thải độc, thon dáng, đẹp da sau Tết cực kỳ hiệu quả dành cho bạn!
Top 7 Thực Phẩm Giúp Thải Độc, Thon Dáng, Đẹp Da Sau Tết
1. Chanh tươi, mật ong
Công thức nước uống chanh tươi + mật ong được xem là một bài thuốc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa và kích hoạt các chức năng cho cơ thể rất tốt. Chỉ cần một cốc nước ấm sau khi vừa ngủ dậy, bạn sẽ cảm nhận được cơ thể được khởi động một cách rất mạnh mẽ đấy.
Đang xem: ăn gì cho dáng chuẩn, da đẹp?
Các loại rau quả
Hãy ưu tiên các loại rau xanh nhiều dưỡng chất như họ nhà cải, đậu bắp, ớt chuông, rong biển – những loại rau quả này không những rất giàu vitamin và khoáng chất mà chúng còn chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện làn da và là nguồn thực phẩm giảm cân hiệu quả.
Cách sử dụng tốt nhất những loại rau củ quả trong thời gian này là làm sinh tố, nước ép hay những món ăn ít dầu mỡ (luộc, nấu canh, salad). Chỉ cần luôn bổ sung đa dạng nhiều loại rau củ quả mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng có một làn da và cơ thể khỏe mạnh như ý. (Hướng dẫn công thức làm mặt nạ đất sét thải độc da an toàn ngay tại nhà).
Sau Tết, việc thường xuyên sử dụng các nguồn thực phẩm có công dụng thải độc là một điều rất cần thiết. Bởi sau một thời gian ăn uống thoải mái, sinh hoạt không điều độ, cơ thể và làn da của bạn ít nhiều cũng bị tích tụ một lượng độc tố. Những thực phẩm mà Miss Tram – Natural Beauty Center chia sẻ sẽ giúp bạn thải độc, giảm cân và cải thiện làn da rất hiệu quả. Do đó, hãy thường xuyên đưa chúng vào thực đơn hằng ngày nhé.
Hy vọng bài viết này sẽ có ích với bạn. Miss Tram chúc bạn luôn có một làn da và cơ thể khỏe mạnh nhất!