Dầu oliu từ lâu được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe. Ngoài ra, nó còn là một loại thực phẩm bổ dưỡng và có tác dụng trong việc chăm sóc sắc đẹp của hội chị em phụ nữ. Nhưng việc sử dụng và cách bảo quản đúng cách thì không phải ai cũng hiểu rõ. Hãy cùng 3C tìm hiểu ngay nhé.
Đang xem: Cách bảo quản dầu oliu nguyên chất
Dầu oliu là gì? Các loại dầu oliu hiện nay?
Dầu oliu là loại dầu được chiết xuất từ cây oliu, Olea Europaea, một loại cây truyền thống thuộc vùng Địa Trung Hải. Đặc điểm dầu oliu có màu vàng óng, hương dịu nhẹ. Thường sử dụng trong sản xuất hóa mỹ phẩm, dược phẩm và nấu ăn.
Dầu oliu được chia thành 4 loại:
Extra Virgin: là loại dầu oliu tinh khiết nhất với nồng độ axit dưới 1%, trong đó chứa nhiều axit béo không bão hòa đơn, giàu vitamin A, E và các chất chống oxy hóa.
Virgin: cũng thu dầu bằng nước ép đầu tiên của quả oliu nhưng theo phương pháp cơ học và vật lý, chất lượng chỉ đứng sau extra.
Pure: là dầu oliu đã qua một công đọan xử lí nhằm loại bỏ tạp chất, thường dùng trong công nghiệp chế biến thực phẩm.
Extra light/Pomace: là loại dầu oliu đã qua chế biến nhiều nhất. Vì thế độ nguyên chất cũng giảm đi đáng kể. Sử dụng để đánh bóng hoặc làm sáng bằng kim loại, gỗ,…
Cách sử dụng dầu oliu
Làm đẹp da với dầu oliu
Dầu oliu chứa nhiều dưỡng chất có lợi, giúp giải quyết các vấn đề về da một cách hoàn hảo. Để dầu oliu phát huy tối đa công dụng và sử dụng dầu oliu đúng cách. Bạn nên làm sạch mặt và thấm khô bằng khăn mềm trước khi dùng. Sau đó, cho 1-2 giọt dầu oliu vào lòng bàn tay và thoa lên toàn bộ khuôn mặt. Kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 3-5 phút. Có thể để dầu oliu trên mặt qua đêm và rửa sạch lại vào sáng hôm sau.
Dưỡng tóc với dầu oliu
Dầu oliu có chứa chất oxy hóa cao, nên giúp bạn có một nang tóc khỏe mạnh. Từ đó kích thích tóc mọc nhanh dài. Giúp tóc luôn suôn mượt, sáng bóng và chắc khỏe.
Cách dưỡng tóc với dầu oliu rất đơn giản. Bạn chỉ cần lấy 8-10 giọt dầu oliu xoa lên hai lòng bàn tay, rồi thoa nhẹ nhàng lên mái tóc. Ủ tóc trong 30 phút, sau đó xả sạch với nước. Có thể kết hợp với dầu xả để tóc mềm mượt hơn.
Dầu oliu trong việc ăn uống
Với nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, nên dầu oliu được sử dụng phổ biến trong thực phẩm hàng ngày. Tuy nhiên, nên sử dụng với lượng dầu vừa đủ, không nên dùng quá nhiều vì lượng dầu bạn có thể hấp thụ lên đến 300 calo.
Mách bạn sử dụng dầu oliu trong việc ăn uống đúng cách như sau:
Dùng oliu trong đồ ăn: Bạn có thể dùng làm nguyên liệu trộn salad với oliu. Để tạo thành món ăn ngon miệng, đồng thời giúp vóc dáng thon gọn.
Dùng oliu trong đồ uống: Trộn đều 1/2 thìa dầu oliu với 5ml nước cốt chanh trong ly sạch. Uống trước bửa ăn sáng khoảng 30 phút. Việc này rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Cách bảo quản dầu oliu đúng cách
Tránh ánh sáng trực tiếp và nhiệt độ cao
Tránh để dầu oliu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và nhiệt độ cao. Vì các bức xạ nhiệt sẽ phân hủy các chất chống oxy hóa và chất có lợi cho sức khỏe có trong dầu.
Chiết ra chai nhỏ khi dùng để giảm quá trình oxy hóa
Mẹo nhỏ để bảo vệ hương vị dầu oliu: Bạn nên cho dầu vào một chai nhỏ hơn dùng trong 7-10 ngày, Để làm giảm quá trình oxy hóa xảy ra khi dầu được tiếp xúc với không khí.
Có thể bảo quản dầu oliu trong tủ lạnh
Để dầu oliu không bị biến đổi chất bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh. Khi để ra ngoài dầu sẽ trở lại trạng thái bình thường.
Chọn nơi cung cấp dầu oliu uy tín, chất lượng
Lựa chọn nơi cung cấp dầu oliu uy tín như 3Cshop là điều cần thiết để đảm bảo chất lượng và giúp bảo vệ sức khỏe cho bạn tốt nhất.
Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về cách sử dụng và bảo quản dầu oliu đúng cách. Để từ đó có sự lựa chọn tốt nhất cho mình và phát huy được công dụng nó một cách hiệu quả nhất.