“NƯỚC ÉP – JUICE ” – Phần 1

Mình theo “juice” đến nay là được 1 năm, phần lớn ngày nào cũng ép nước cho tất cả gia đình cùng uống.Ban đầu mình mang đến với juice chỉ như một nhu yếu thèm thuồng ly nước ép trái cây mát lạnh. Mà lại sau khi khám phá và “nghiện juice” thì mình thấy nước ép không những để giải nhiệt giỏi uống cho thoả cơn thèm. Mà nước ép nếu được uống đúng cách dán sẽ rất có ích cho sức khoẻ. Mọi fan thường hay có thói quen ép những quả ngọt thêm đá, kia chỉ là hiệ tượng nước nghiền giải khát, không gia hạn hàng ngày được. Có tín đồ lại chỉ thích hợp ép trái ngọt bởi nước ép ngon, nhưng lại quả ngọt thì nhiều đường cũng không nên bảo trì hàng ngày vì không giỏi cho mức độ khoẻ. Vậy uống nước nghiền như như thế nào thì xuất sắc nhỉ??! Mình share một chút về nước ép với gia đình mình nhé.

Bạn đang xem: Cách mix các loại nước ép

*
Một lần mình chuẩn bị rau củ chỉ để ép.Rau cơ học mình oder từ farm hữu cơ.Cà rốt là nhà của bạn mình trồng không thuốc thang, ra vườn cửa nhổ cả, củ thì ép , lá cà rốt thì xào tỏi chẳng loại bỏ cái gì.Với rau nhằm ép mn phải chắc chắn là là rau sạch nhé

1. Nước ép cần ép như như thế nào là tốt nhất có thể cho cơ thể?!

Như mình nói sinh hoạt trên, nếu bảo trì nước ép hằng ngày bạn không nên chỉ có thể ép quả, mà bắt buộc ép cả rau.Nhà bản thân thường ép 70-80% rau và 20-30% quả tạo ra ngọt để dễ uống hơn.Sẽ bao hàm ngày bản thân mix trái với nhau hoặc với củ để uống nước ép những màu cùng đổi vị nếm nếm thêm phần sinh động.

Xem thêm: Lời Bài Hát Mắt Nai Cha Cha Cha Chacha, Mắt Nai Cha Cha Cha

2. Bắt buộc uống nước nghiền vào thời điểm nào là xuất sắc nhất??!

Nhà mình đang uống nước nghiền trước bữa tiệc sáng 30pVà nhớ trước khi uống nước ép chúng ta hãy bảo vệ là tôi đã uống 1 ly nước âm ấm nhé.( Buổi sáng bận bịu quá thì b có thể ép bảo quản tủ lạnh, uống buổi sáng như trên, hoặc giữa buổi sớm 9-10h, hoặc giữa giờ chiều 4-5h)


3. Bắt buộc uống bao nhiêu nước xay là đủ.

Mỗi lần mình đang uống từ bỏ 300-500ml nước ép tuỳ nhiều loại nhé. Trẻ em thì rất có thể uống lượng nhỏ tuổi rồi tăng dần cho quen. Bạn nhỏ dại nhà mình ban sơ chỉ uống 50ml sau tăng đột biến 100-150ml. Lúc này con uống ép rau 70-80% rất giỏi luôn. Cảm ơn mn vẫn đọc share của mình.

Sau 1 năm uống nước nghiền mình thấy domain authority đẹp hơn rất nhiều, căng mịn, mờ thâm, mức độ khoẻ cũng giỏi hơn nữa. Mỗi sáng chỉ cần 1 ly thôi ạ, trong ngày vẫn bảo vệ đủ rau xanh quả hoa quả khác nữa nhe. À bản thân còn nạp năng lượng smoothie xen kẽ nữa tôi đã có bài chia sẻ về smoothie trước đó, trọng điểm hồn mê rau củ quả đề xuất tốn nhát hơn ăn cơm làm thịt