Sinh tố cà chua cà rốt đem đến rất nhiều tác dụng cho chúng ta như: giúp sáng mắt, giỏi cho da hỗ trợ rất các Vitamin và cung cấp giảm cân tác dụng nếu bạn muốn. Hãy cùng vào phòng bếp để triển khai ngay món sinh tố cà rốt quả cà chua nhé.

Bạn đang xem: Sinh tố cà chua cà rốt

Lợi ích của sinh tố quả cà chua cà rốt đem đến rất nhiều tác dụng khác nhau mà lại các bạn có thể không nghe biết như hỗ trợ hàm lượng Vitamin cực to cho cơ thể, chất xơ với khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là lượng vi-ta-min A trong củ cà rốt dồi dào rất quan trọng cho mắt góp mắt các bạn lúc nào thì cũng sáng không trở nên các dịch về mắt và tiêu giảm những bệnh dịch về mắt, chất chống oxy hoá cũng khá cao hỗ trợ cho làn da trở buộc phải trắng mịn hơn, bóng bẩy trắng hồng nếu như chúng ta nạp đủ năng lượng uống từng ngày.

1. Chọn cài cà chua, cà rốt

- Chọn cà chua:

+ Bạn nên chọn lựa cà chua bao gồm vỏ kế bên láng mịn, căng mọng nước có red color tươi, cuống vẫn tồn tại xanh.

+ Không nên chọn lựa những quả bị thâm đen hay bao gồm đốm nhỏ dại màu đen, tất cả màu không phần nhiều vừa xanh, vừa đỏ.

+ dùng tay đụng vào thấy quá mềm hoặc vượt cứng, bao gồm nước rã ra thì tránh việc mua, rất có thể chúng đã trở nên hỏng.

*

- Chọn cà rốt:

+ nên chọn lựa những củ có màu sắc tươi sáng, cam đậm, vỏ mịn, vẫn còn cứng và kích cỡ không quá lớn.

+ Cà rốt tất cả phần lõi ở giữa càng bé dại thì củ vẫn càng ngọt.

+ Tránh lựa chọn củ bao gồm lá, cành ở gốc, phần vai làm việc củ to, dày bởi đây thường xuyên là hồ hết củ bao gồm lõi lớn, ko ngọt cùng ít dưỡng chất.

+ không mua gần như củ cà rốt bị bầm dập, có bề ngoài méo mó hoặc cành lá bị héo, hỏng thối.

2. Hướng dẫn mỗi bước xay sinh tố quả cà chua cà rốt

- Nguyên liệu làm cho sinh tố củ cà rốt cà chua:

+ cà chua 1 trái.

Xem thêm: Nơi Bán Lõi Lọc Nước R O Giá Lõi Lọc Nước Ro, Nano, Mua Lõi Máy Lọc Nước R

+ củ cà rốt 1/3 củ.

+ Đậu phộng rang 5 gr.

*

+ Mật ong 1 muỗng canh.

+ Đá viên.

+ trang bị xay sinh tố, nồi, dao, ly, thớt, chén bát tô, ....

- Cách thực hiện:

+ Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Cà chua cài đặt về rửa sạch mát ngâm cùng với nước muối loãng (Nếu cà chua vườn bạn chỉ việc rửa sạch). Để dễ rửa vỏ đi cà chua chúng ta nên cắt hình chữ thập ở phần đuôi của quả quả cà chua và chần qua qua nước sôi 30 giây, tiếp đến vớt ra bỏ vô tô nước đá rồi mới triển khai lột vỏ. Bổ thành miếng nhỏ tuổi rồi cho vào bát tô

*

Cà rốt bào vỏ, cắt thành các khúc nhỏ dại để vào chén tô.

+ Bước 2: Xay sinh tố cà chua cà rốt bắt buộc máy xay sinh tố

*

Cho tất cả cà chua, cà rốt bắt đầu chế biến nguyên vật liệu xong, 5gr đậu phộng, 1 muỗng nhỏ canh mật ong vào máy xay sinh tố. Bật máy lên xay nhuyễn tất cả hổn hợp đến khi thấy hỗn hợp mịn thì tắt máy. Rót sinh tố ra ly để hưởng thụ ngay nhé.

Lưu ý: chúng ta cũng có thể cho thêm 1/2 chén sữa tươi không mặt đường để các thành phần hỗn hợp dễ xay hơn và nêm ít đá viên hoặc đá bào sẵn bỏ vô xay để ly sinh tố cà rốt cà chua được dễ dàng uống rộng nhé.

+ Bước 3: Thành phẩm với thưởng thức

*

Ly sinh tố thuộc với phần đa vị hòa quyện vào cùng với nhau: Vị chua nhuốt nhuốt của cà chua được kết hợp cùng vị ngọt từ cà rốt thêm chút bùi bùi của lạc giúp sinh tố tăng thêm hương vị. Với những bạn muốn uống rét mướt thêm để cảm giác độ mát để giải nhiệt độ vào số đông ngày nắng và nóng nóng. Bạn có thể để thêm thời hạn vào tủ rét ở phòng mát của tủ lạnh nhé.

Vậy chúng tôi đã hoàn thành việc chia sẻ làm sinh tố cà chua cà rốt cực nhanh tại nhà. Hy vọng sẽ giúp chúng ta làm được số đông ly sinh tố vừa thơm vừa ngon vào đều ngày nắng nóng nhé.